Descobre o que te faz bem

Ajudo-te a ter um intestino saudável, através da alimentação,
rotinas, gestão de stress e um estilo de vida mais natural.

Ajudo-te a ter um intestino saudável, através da alimentação, rotinas, gestão de stress e um estilo de vida mais natural.

A tua jornada para melhorares a tua saúde e bem-estar

A tua jornada para melhorares
a tua saúde e bem-estar

O teu corpo é o reflexo das tuas escolhas. Com a minha ajuda e as ferramentas certas, vais sentir-te empoderada a fazer mudanças conscientes, que vão transformar a tua vida!

Testemunhos

Encontrar o
equilíbrio

Vera Dias Health Coach - Natureza

Olá, sê muito bem-vinda!

O meu nome é Vera e sou Coach de saúde e nutrição integrativa com especialização em saúde intestinal e detox. A minha vida mudou quando soube que tinha síndrome do intestino irritável (SII). Isto ajudou-me a perceber que através de um caminho de autoconhecimento é possível descobrirmos aquilo que funciona para nós, seja na alimentação ou nos nossos hábitos, e que esta informação é tão valiosa que é a base de toda a transformação! Conheceres-te é a ferramenta mais poderosa que algum dia podes vir a ter, porque isto vai-te permitir fazer sempre as melhores escolhas por ti!

Foi assim que também descobri a minha missão, ajudar-te a teres um intestino mais saudável, através da alimentação, criação de novos hábitos e rotinas, técnicas de gestão de stress e um estilo de vida mais natural e consciente. Podes iniciar a tua jornada comigo e sentir estas transformações através do meu Programa Estilo de Vida Detox, workshops, ebooks  e meditações.

Se me quiseres conhecer um bocadinho melhor e saber mais sobre a minha história, convido-te a leres mais sobre a minha jornada pelo SII e o conhecimento e experiência que adquiri ao longo dos anos. Eu sei o que estás a sentir, por isso estou aqui para te guiar, dar-te as ferramentas que precisas e garantir que nunca te sentirás sozinha! É a tua vez!

Aprende a conhecer o teu corpo: Alimentação e rotinas

Coach de Saúde - Vera Dias Health Coach

Melhora a tua alimentação e a saúde do teu intestino, ao mesmo tempo que crias hábitos duradouros e um estilo de vida mais natural e com menos toxinas.

Está na hora de viveres com energia e sem desconforto!

Tosta de Abacate - Vera Dias Health Coach

Aqui tens acesso a uma variedade de recursos que são um apoio fundamental para fazeres as mudanças positivas que tanto procuras ter na tua vida. Vais encontrar diversos e-books, workbooks, workshops e futuramente cursos feitos a pensar em ti e na tua jornada para uma vida mais saudável e equilibrada. 

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Estas são as receitas que te vão ajudar a melhorar a tua saúde intestinal, digestiva e a prevenir a prisão de ventre. Porquê? Porque são receitas com ingredientes prebióticos, probióticos, fibras e propriedades anti-inflamatórias.