A Minha Missão

Descoberta de um propósito

Foi com a minha experiência através do síndrome do intestino irritável que eu descobri o meu propósito. Quero inspirar-te e ajudar-te a teres um intestino mais saudável, através da alimentação, criação de hábitos e rotinas, técnicas de gestão de stress e um estilo de vida mais natural e consciente. Todos os dias estamos expostos a toxinas seja na alimentação, seja nas coisas que ouvimos, lemos ou vemos, nos produtos de higiene e beleza que usamos diariamente ou mesmo nos produtos que utilizamos em casa. Tudo isto interage conosco diariamente e as nossas escolhas são decisivas para a nossa saúde e bem-estar, eu descobri isto através da minha própria experiência, e hoje estou aqui para que tu não tenhas que passar pelo mesmo para despertares esta consciência em ti. O síndrome do intestino irritável mudou a minha vida, foi uma fase complicada, mas foi também uma benção. Através dele, mergulhei em mim e fiz a viagem mais bonita dentro de mim mesma, uma jornada de autoconhecimento incrível! Hoje tenho as ferramentas que preciso para manter o meu equilíbrio e quero muito partilhá-las contigo! E, acredito que não existe melhor maneira de te ajudar, do que através da minha própria aprendizagem ao longo destes anos. Eu vou olhar para ti de forma holística e bioindividual, por isso a minha abordagem é personalizada e vai ser direcionada exatamente para aquilo que tu precisas, de acordo com o teu estilo de vida e objetivos. Com a minha experiência e formação vou mostrar-te que o segredo está na prevenção e encontrar a saúde e o bem-estar que tanto anseias está ao teu alcance e depende das tuas escolhas. 

Vera Dias Health Coach

"A prevenção e a cura de praticamente todos os males está no seu alimento, na natureza. Mantenha-se lúcido, alimente-se de uma forma consciente e veja por si próprio as mudanças que isso proporciona na sua vida." Emanuel Becker

Aqui vais encontrar informação sobre alimentação nutritiva, colorida e intuitiva; a importância de saber ler rótulos; sugestões de receitas e ingredientes; como otimizar rotinas de sono, refeições e gestão de stress; como iniciar a meditação; o poder incrível da gratidão; como cuidares de ti com amor e por amor através de práticas simples de autocuidado; como fazer escolhas mais naturais e conscientes no que toca a beleza, higiene pessoal e produtos para casa e a importância de mover o corpo como uma forma de ativarmos a nossa energia a um nível celular! E, claro, vou falar-te acerca do funcionamento do intestino, digestão e absorção de nutrientes, vou dar-te imensas dicas e ajudar-te também a descobrires quais são as tuas intolerâncias e/ou sensibilidades alimentares, porque é um direito teu sentires-te plena! E é muitas vezes isto que nos impede de perder aqueles quilos extra ou ter a energia que gostaríamos. O intestino está intimamente ligado aos mecanismos e funções do nosso corpo, ao ponto de mexer com o nosso humor, peso, digestão, pele, cabelo, vitalidade e muito mais!

Vera Dias Health Coach - Melancia Cortada

Espero que a minha história te inspire e motive a procurares um estilo de vida mais equilibrado e uma alimentação mais saudável. Isto mudou a minha vida, e por isso mal posso esperar por te conhecer! Tenho muito para partilhar contigo e tenho a certeza que será recíproco. Nada me deixa mais feliz do que poder ajudar-te e ver as mudanças a acontecer! Agenda já a tua consulta gratuita e esclarece todas as tuas dúvidas!

"Descobrir a nossa bioindividualidade é uma forma de amor-próprio e de respeito para com o nosso corpo, mente e alma." Vera Dias