Testemunhos
Programa 3 Meses - Food Detox
Vera Ferreira
Especialista em Pinterest
Programa 3 Meses - Food Detox
Conheci a Vera num evento de saúde holística e tudo o que ela disse fez-me muito sentido. Decidi marcar a sessão 0 com a Vera para conhecer melhor o seu trabalho e perceber em que é que consistiam os seus programas. Mais uma vez, tudo fez sentido. Inscrevi-me no programa Food Detox. Não podia ter tomado melhor decisão para mim e para a minha saúde. As orientações e o programa da Vera são super completos. Apesar de ser um food detox, acaba por ser um reset à ingestão de toxicidade tanto na alimentação do corpo físico, como do psicológico, mental e espiritual, tendo ido sempre ao encontro do meu bem-estar e nunca numa base de proibição de nada. Tudo foi feito ao meu ritmo, sem pressão nem obrigatoriedades.
O melhor de tudo: não fiz dieta, não tive que tomar um único medicamento para ajudar o processo e o mau estar no estômago, que sentia muitas vezes após a ingestão de alguns alimentos, já não existe. Não vou dizer que foi fácil durante a primeira semana (o meu corpo reagiu à falta de alguns alimentos que após a sua ingestão me causavam mau estar), mas depois foi quase como andar de carrocel. No final, o resultado foi surpreendente. Senti o meu corpo mais leve, aprendi a escutá-lo e a perceber quais os alimentos a que reajo bem e os que não são de todo bons para mim. Reaprendi a alimentar-me melhor e de forma saudável. Todo este balanço positivo no corpo físico, refletiu-se nas restantes áreas do meu ser integral (psíquico, mental, energético e espiritual). Três meses que valeram muitíssimo a pena. A Vera é uma excelente coach, super dedicada, conhecedora e completa. Mesmo depois desta jornada, a Vera continua sempre presente e pronta a ajudar no que for necessário.
Obrigada por tudo, Vera!
Andreia Arada
Professora
Programa 3 Meses - Food Detox
Há 12 anos foi-me diagnosticado Síndrome do Intestino Irritável, juntamente com outros problemas uterinos e cirurgias pelo meio. Não me era fácil de todo ter qualidade de vida, sempre em sofrimento. Após tantas tentativas de tudo um pouco a nível hospitalar cheguei à conclusão que não adiantava andar a “camuflar” o problema (sempre com medicações) se não tratava diretamente a causa. Encontrei a Vera no meio de uma das minhas crises. Foi um ponto decisivo e de viragem! Na nossa primeira consulta a empatia entre nós foi enorme, a Vera tem uma energia de luz maravilhosa. Fiquei tão entusiasmada com todas as transformações possíveis a serem concretizadas que nem pensei duas vezes. É lógico que todo o processo depende primariamente de nós mesmos, da nossa força de vontade e empenho. Posso agora dizer que ao fim de um plano de coaching detox de 3 meses, não sei mais o que são diarreias, inchaços, cólicas, uma infinita lista de coisas. A pele fica tão luminosa e o cabelo mais brilhante! Posso acrescentar que tinha umas unhas tão frágeis que descamavam imenso e agora faço inveja às minhas amigas, são fortes e resistentes. Uma alimentação mais consciente num corpo mais consciente de si mesmo. Obrigada Vera por toda esta viagem que fizemos juntas, por todo o teu apoio e carinho sempre que precisava a qualquer hora do dia. És um ser de Luz maravilhoso. Desejo-te todo o sucesso e felicidade do mundo. Uma amiga para todo o sempre.
Vânia Teixeira
Escriturária e Administrativa
PROGRAMA 1 MÊS - HEALTHY START
Lúcia Afonso
Advogada
Programa 3 Meses - Food Detox
Conheci-te num workshop e nunca mais te vou “largar” porque pessoas como tu são raras e fiquei desde o primeiro momento encantada com a tua forma de ser e com o teu poço de sabedoria. Com a tua ajuda voltei a encontrar o meu equilíbrio, a minha essência e tudo aquilo que me nutre de verdade! O teu acompanhamento foi muito além das sessões, tu estiveste sempre aqui para qualquer dúvida de qualquer coisa. Respondeste às minhas mensagens a toda a hora. Partilhaste comigo informação que procurava há tanto tempo e não tinha respostas. Aprendi tanto contigo Vera, hoje conheço-me como nunca e sei escutar todos os sinais que o meu corpo e mente me dão. Depois deste processo, a minha luz voltou e finalmente descobri o caminho para estar plena e equilibrada! Isto não tem preço. Jamais te esquecerei, a tua energia já me faz falta e não quero perder o teu contacto nunca. Beijinho e boa sorte para tudo.
Joana Gomes
Engenheira de Gestão Industrial
Programa 3 Meses - Food Detox
Catarina Valente
Gestora de Compras e Produção
Programa 3 Meses - Food Detox
Rita Madeira
Administrativa
Programa 3 Meses - Food Detox
Cláudia Gonçalves
Administrativa
Programa 3 Meses - Food Detox
Ana Corticeiro
Change Manager
Programa 1 Mês - Healthy Start
Ana Granja
Fisioterapeuta
PROGRAMA 3 MESES - FOOD DETOX
Maria Madalena
Engenheira Agrónoma
Programa 3 Meses - Food Detox
Querida Vera, obrigada por todo o apoio nesta fase. Foram 3 meses de muita partilha que vou levar para a vida. Obrigada pelos ensinamentos, pela disponibilidade e paciência que tiveste. É impressionante como o que comemos, dizemos e sentimos influencia tanto o nosso bem-estar. Iniciei este acompanhamento por questões relacionadas com acne, dores nas articulações e por causa do mau estar com que ficava a seguir a algumas refeições. Ao longo deste período percebi outras coisas que eram influenciadas pela minha alimentação, como por exemplo as dores menstruais. Um mês após o acompanhamento todas as dores que tinha minimizar muito. Ainda tenho um longo período a percorrer, mas tudo o que partilhaste comigo vai ser uma chave fundamental. Porque hoje já consigo ter uma maior consciência de como o meu corpo reage e já tenho as ferramentas para dar a volta por cima. Obrigada Verinha.
Cristiana Ribeiro
Assistente Social e Mentora / Coach de Produtividade
Programa 3 Meses - Food Detox
Raquel Veloso
Fisioterapeuta e Osteopata
Programa 3 Meses - Food Detox
Mariana Lourenço
Técnica Administrativa
Programa 1 Mês - Healthy Start
Anita Costa
Coach de Carreira
Programa 3 Meses - Life Change
Isabel Santos
Call Center Manager
Programa 3 Meses - Life Change
Ana Teixeira
Investigadora Científica
Programa 1 Mês - Healthy Start
Joana Saraiva
Assistente social e Mediadora de Seguros
Programa 3 Meses - Food Detox
É incrível como já te conheço há alguns anos e só agora o Universo me levou novamente até ti da forma mais leve e bonita. Foste mesmo uma luz que entrou na minha vida para me transmitir e ensinar tanta coisa. Deste-me todas as ferramentas para que, a meu tempo, possa transformar a minha vida e eu sou muito grata por ter seguido este caminho contigo! Obrigada Vera, por tudo o que me deste, pela tua paciência e toda a tua leveza nas palavras de cada vez que falamos. Por favor, continua a espalhar essa magia, o Universo precisa.
Rita Silva
Hotelaria
Programa 1 Mês - Healthy Start
Antes de mais obrigada por tudo, toda paciência e ajuda. És muito querida e prestável. Após um mês de sessões (que passou a correr) fiquei mais consciente da importância de tudo o que escolhemos para a nossa vida (seja alimentos/ cosmética / pensamentos/ hábitos / rotinas/ etc). Já fiz algumas mudanças e já estou a ver melhorias. As dicas que deste também são fantásticas mesmo com produtos que temos em casa. A adorar pô-las em prática e ver os resultados. És um poço de sabedoria. Gostei muito de aprender contigo.
Sílvia Pinto
Técnica Administrativa
Programa 3 Meses - Food Detox
Andreia Oliveira
Cabeleireira
Programa 1 Mês - Healthy Start
Estou muito agradecida por ter feito essas sessões consigo. Sei que ainda tenho muito a aprender e vou continuar aprendendo nos seus workshops. As suas palavras de carinho e preocupação foram muito gratificantes. A energia que transmite é de uma leveza, muito cuidadora. Foi assim que me senti, obrigada por tudo que me ensinou e motivou a fazer pela minha saúde. Obrigada por tudo.
Maria Costa
Reformada
PROGRAMA 3 MESES - LIFE CHANGE
Sofia
Gestora
Programa 1 Mês - Healthy Start
Ana Maria
Técnica de Análises Clínicas
Programa 3 Meses - Life Change
Paula Borges
Costureira Profissional
Programa 3 Meses - Food Detox
Joana Gomes
Recursos Humanos