Depois de veres o documentário, vais olhar para a tua cozinha de outra forma. Trocas simples para reduzir microplásticos e desinflamar o corpo. 🌿
Pequenas trocas na cozinha que reduzem inflamação, protegem o intestino e equilibram hormonas: 5 passos práticos
Chegas ao buffet do hotel e está tudo ali à tua frente: croissants quentinhos, sumos coloridos, cereais, pão branco, enchidos… A tentação é enorme. Mas
Receita de pão sem glúten pronto em 3 minutos, com cúrcuma e proteína. Descobre os 6 erros que cometes de manhã pela saúde do teu intestino.
Preparada para começares os teus dias de forma incrível, com pequenos almoços saudáveis, práticos e deliciosos?
Não vais todos os dias à casa de banho, as tuas fezes são duras e saem em bolas, tens que fazer muita força e ainda sentes que “não saiu tudo”? Aqui vais entender os sintomas, causas e soluções! Vamos a isso?
Se consideras substituir o leite de origem animal ou simplesmente estás curiosa sobre como o substituir através de boas alternativas, este artigo é para ti.
Se há equipas vencedoras esta é uma delas! Quando combinas alimentos probióticos e prebióticos, estás a criar uma equipa imbatível para a tua saúde intestinal, estás a investir na tua saúde de dentro para fora.
Queres melhorar a tua digestão e reforçar o teu sistema imunitário? Então, os alimentos fermentados e probióticos como a kombucha, chucrute, kefir, entre outros, são os teus melhores amigos.
