Melhora a tua alimentação e a saúde do teu intestino, ao mesmo tempo que crias hábitos duradouros e um estilo de vida mais natural e com menos toxinas.
Está na hora de viveres com energia e sem desconforto!
Melhora a tua alimentação e a saúde do teu intestino, ao mesmo tempo que crias hábitos duradouros e um estilo de vida mais natural e com menos toxinas.
Está na hora de viveres com energia e sem desconforto!
Esta jornada é simples de percorrer quando és acompanhada, mas não é nada fácil quando a tentas fazer sozinha… Acredita que eu sei do que falo, já estive onde tu estás agora… Foram anos a investir em conhecimento e experiência para desenvolver este programa, a simplificá-lo, para que fosse super completo, mas ao mesmo tempo fácil de aplicar por qualquer pessoa e gerar resultados incríveis.
E é exatamente isto que tem acontecido! Foram tantas as mulheres que já transformaram as suas vidas, por isso peço-te que não percas mais tempo e que tornes a tua saúde e bem-estar uma prioridade! Quanto mais tempo queres viver com desconforto abdominal? Sem saberes a alimentação que funciona para ti? Quanto mais tempo queres continuar a intoxicar o teu corpo sem saberes? Ou a tentar criar hábitos que não duram?
Tu decides se queres continuar à deriva sozinha, ou se queres ser guiada por alguém que já esteve no teu lugar.
Ana Andrade
Joana Pessoa
Filipa Neves
Ana Fráguas
Sofia Costa
Joana Lopes
Vânia Mesquita
Andreia Arada
Programa Estilo de Vida Detox
Vais ter o meu acompanhamento em grupo, através de algumas aulas ao vivo e diariamente através de um canal de Telegram, mas terás acesso ao programa durante pelo menos 1 ano. Também existe a possibilidade de teres 3 sessões individuais comigo para um acompanhamento mais personalizado.
Tens acesso a aulas gravadas para que as possas fazer ao teu ritmo, e também 6 aulas ao vivo (que também vão ficar gravadas). As aulas ao vivo vão servir para dar conteúdo teórico e prático, e para poderes tirar as tuas dúvidas.
Vais ter acesso a todos os meus workshops, incluindo um que é novidade, tal como as meditações! Vou disponibilizar-te também várias ferramentas de apoio, incluindo os meus e-books de receitas, o protocolo do reset intestinal, exercícios, templates e muito mais!
Vais ter ainda acesso a 9 aulas bónus com convidadas, e às mega aulas gratuitas quinzenais que faço no meu canal de Youtube.
Para quem quer melhorar a sua alimentação, estilo de vida e sentir-se bem no seu corpo.
Para quem quer ter uma pele mais limpa e radiante e um cabelo e unhas mais fortes.
Para quem quer descobrir os alimentos que funcionam para o seu corpo e aqueles que geram desconforto e inflamação.
Para quem quer reduzir o inchaço corporal e até perder algum peso de forma natural, sem dietas.
Para quem quer recuperar a saúde intestinal e deixar de sentir inchaço abdominal, flatulência, obstipação, má digestão ou mesmo refluxo e azia.
Para quem quer reduzir as dores de cabeça, dores articulares, sentir mais energia, dormir melhor, sofrer menos com a TPM, com alergias ou desregulações hormonais.
Para quem quer criar hábitos duradouros e mais alinhados com as suas necessidades.
Para quem quer estimular a eliminação de toxinas do seu corpo diariamente e de forma natural.
Para quem quer ter opções mais saudáveis para usar no corpo e em casa.
Para quem quer ter mais opções de refeições e aprender a ser mais organizada na cozinha.
Filipa Gomes
Sara Rosário
Maria Freitas
Joana Magalhães
Cristiana Ribeiro
Maria Madalena
Sofia Marques
Anita Costa
- Yoga para a digestão e intestino com Susana Mota
- Kundalini para detox de emoções retidas no intestino com Andreia Peres
- Como ter um sono reparador com Alexandra Parrado
- Aprende a descansar e a gerir melhor o teu tempo com Anita Costa
- Exercitar e alongar o corpo para desintoxicar e energizar com Daniela Sousa
- Emoções, Motivação e Mudança: impactos na síndrome do intestino irritável com Catarina Costa
- Como fazer a transição para um ciclo menstrual mais natural com Madalena Narciso
- Os óleos essenciais aplicados na saúde intestinal e feminina com Cátia Fernandes
- Como a nossa casa influencia o nosso bem-estar com Diana Rita
Este programa é composto por 8 módulos em que vais encontrar aulas gravadas e aulas ao vivo, tanto teóricas como práticas, nas quais vais ter também acesso a diversos workshops.
As aulas ao vivo vão ficar gravadas para quem não puder assistir em direto.
Não. Este programa é para todas as pessoas que querem melhorar a sua saúde intestinal, mesmo não tendo nenhum problema específico, e também para quem quer melhorar a sua alimentação e ter um estilo de vida mais natural.
Não é aconselhado a grávidas, mães em amamentação (podem fazer algumas partes do programa) ou para pessoas com doenças graves e que estão em tratamento (ex: quimioterapia, radioterapia, etc).
Este programa não substitui qualquer prática médica.
Sim, além das aulas, vais ter acesso a e-books de receitas, workbooks, o protocolo do reset intestinal, tabelas, templates, exercícios, diário alimentar, etc!
A grande maioria das aulas serão gravadas para poderes ver ao teu ritmo, mas vais ter acesso a 6 aulas em grupo ao vivo e algumas aulas bónus com convidadas que também poderão ser ao vivo. As aulas ao vivo serão através do Zoom.
Sim, tens a opção de adquirir 3 sessões individuais comigo, através das quais vais ter o meu acompanhamento individual e personalizado. Para teres acesso a esta opção escolhe a Versão PREMIUM.
O acompanhamento de grupo de 3 meses vai ser dado diariamente através do grupo de Telegram da turma.
O curso está planeado para ser assistido e aplicado durante 3 meses. No geral serão aulas curtas, mas também haverão outras mais longas (aulas práticas).
Após a inscrição, vais receber um e-mail com os dados de acesso ao Programa, mas a maioria das aulas só vão começar a ficar disponíveis após a sessão de boas-vindas que será ao vivo no zoom. O link para o zoom será depois enviado para o grupo de Telegram da turma e também por e-mail.
Os métodos de pagamentos disponíveis são cartão de débito ou de crédito, débito bancário, PayPal e Multibanco.
Podes efetuar o pagamento na totalidade ou então de forma parcelada, como for mais confortável para ti.
O programa é totalmente online, para que possas assistir de qualquer lugar e ao teu ritmo.
Sei que não temos todas a mesma disponibilidade, pelo que as aulas estão disponíveis para assistires sempre que quiseres durante 1 ano. Mas podes renovar gratuitamente e ter acesso durante 2 anos (explico dentro do Programa)!
As únicas datas definidas são as das aulas ao vivo, que também vão ficar gravadas para quem não puder assistir em direto.
Cristina Pereira
Vera Guerra
Helena César
Vera Cardoso
Carla Dias
Dulce Antunes
Cristina Silva
Catarina Vieira
já fui investigadora na área das ciências e agora sou também coach e mentora na área da saúde e nutrição integrativas, com especialização em saúde intestinal e detox. Depois de me ter sido diagnosticado síndrome do intestino irritável mergulhei numa profunda jornada de autoconhecimento e descoberta alimentar para conseguir encontrar as respostas que mais ninguém me conseguia dar. Hoje ajudo milhares de pessoas a fazerem o mesmo, a terem um intestino saudável através da alimentação, criação de hábitos e um estilo de vida mais natural, consciente e com menos toxinas, porque ele é a base fundamental de toda a nossa saúde e bem-estar! Convido-te a acompanhares-me nas redes sociais para conheceres melhor o meu trabalho, já somos mais de 25 mil pessoas por lá e estamos à tua espera!
A meditação foi um dos hábitos que mais transformou a minha vida, e por isso quero levar-te comigo nesta viagem de regresso a ti através de um pack de 6 meditações criadas por mim, clica no botão abaixo para saberes mais detalhes:
