Melhora a tua alimentação e a saúde do teu intestino, ao mesmo tempo que crias hábitos duradouros e um estilo de vida mais natural e com menos toxinas.
Está na hora de viveres com energia e sem desconforto!
Melhora a tua alimentação e a saúde do teu intestino, ao mesmo tempo que crias hábitos duradouros e um estilo de vida mais natural e com menos toxinas.
Está na hora de viveres com energia e sem desconforto!
Esta jornada é simples de percorrer quando és acompanhada, mas não é nada fácil quando a tentas fazer sozinha… Acredita que eu sei do que falo, já estive onde tu estás agora… Foram anos a investir em conhecimento e experiência para desenvolver este programa, a simplificá-lo, para que fosse super completo, mas ao mesmo tempo fácil de aplicar por qualquer pessoa e gerar resultados incríveis.
E é exatamente isto que tem acontecido! Foram tantas as mulheres que já transformaram as suas vidas, por isso não percas mais tempo e torna a tua saúde e bem-estar uma prioridade! Quanto mais tempo queres viver com desconforto abdominal e gastar rios de dinheiro com coisas que de nada adiantam? Sem saberes a alimentação que funciona para ti? A intoxicares o teu corpo sem saberes? Ou a tentares criar hábitos que não duram?
Tu decides se queres continuar à deriva sozinha, ou se queres ser guiada por alguém que já esteve no teu lugar.
Esta jornada é simples de percorrer quando és acompanhada, mas não é nada fácil quando a tentas fazer sozinha… Acredita que eu sei do que falo, já estive onde tu estás agora… Foram anos a investir em conhecimento e experiência para desenvolver este programa, a simplificá-lo, para que fosse super completo, mas ao mesmo tempo fácil de aplicar por qualquer pessoa e gerar resultados incríveis.
E é exatamente isto que tem acontecido! Foram tantas as mulheres que já transformaram as suas vidas, por isso não percas mais tempo e torna a tua saúde e bem-estar uma prioridade! Quanto mais tempo queres viver com desconforto abdominal e gastar rios de dinheiro com coisas que de nada adiantam? Sem saberes a alimentação que funciona para ti? A intoxicares o teu corpo sem saberes? Ou a tentares criar hábitos que não duram?
Tu decides se queres continuar à deriva sozinha, ou se queres ser guiada por alguém que já esteve no teu lugar.
Maria Madalena
Ana Andrade
Anabela
Joana Alves
Programa Estilo de Vida Detox
Programa
Estilo de Vida Detox
Vais ter o meu acompanhamento em grupo, através de algumas aulas ao vivo e diariamente através de um grupo de Telegram, onde poderás esclarecer todas as tuas dúvidas e fazer as tuas partilhas.
As aulas gravadas vão permitir-te veres as aulas de acordo com a tua disponibilidade, a partir do computador, tablet ou smartphone.
Vou disponibilizar-te várias ferramentas de apoio, como e-books de receitas, o protocolo do reset intestinal, exercícios, templates, meditações, resumo das aulas e muito mais!
Vais ter ainda acesso a 11 aulas bónus com convidadas; uma aula sobre cuidados a ter com um intestino em viagem; suplementação opcional; lista de análises e exames; e acesso às gravações de todas as aulas que dei no meu canal de Youtube.
Vais ter no mínimo 1 ano de acesso a todos os conteúdos, futuras atualizações, e ainda vais poder renovar de forma gratuita por mais 1 ano (explicado dentro do Programa).
Para quem quer melhorar a sua alimentação, estilo de vida e sentir-se bem no seu corpo.
Para quem quer ter uma pele mais limpa e radiante e um cabelo e unhas mais fortes.
Para quem quer descobrir os alimentos que funcionam para o seu corpo e aqueles que geram desconforto e inflama￣o.
Para quem quer reduzir o inchaço corporal e até perder algum peso de forma natural, sem dietas.
Para quem quer melhorar a saúde intestinal e reduzir inchaço abdominal, flatulência, obstipação, má digestão ou mesmo refluxo e azia.
Para quem quer reduzir as dores de cabeça, dores articulares, sentir mais energia, dormir melhor, sofrer menos com a TPM, com alergias ou desregulações hormonais.
Para quem quer criar hábitos duradouros e mais alinhados com as suas necessidades.
Para quem quer estimular a eliminação de toxinas do seu corpo diariamente e de forma natural.
Para quem quer ter opções mais saudáveis para usar no corpo e em casa.
Para quem quer ter mais opções de refeições e aprender a ser mais organizada na cozinha.
Para quem procura uma fórmula mágica que vai funcionar de um dia para o outro.
Para quem não quer colocar em prática e está à espera que outra pessoa faça o caminho por ela.
Filipa Neves
Joana Pessoa
Vânia Mesquita
Sofia Costa
Ana Fráguas
Ana Duarte
Vera Cardoso
Andreia Arada
(Clica nos módulos para veres os conteúdos das aulas)
Vão existir 4 aulas ao vivo para tirares dúvidas diretamente comigo, além do acompanhamento diário através do nosso grupo de Telegram.
Terás acesso a e-books de receitas, ao protocolo do reset intestinal, templates para acompanhar a implementação de hábitos, etc.
A maioria das aulas vão ter um ficheiro de apoio com o resumo do conteúdo para guardares e leres sempre que quiseres.
Para te ajudar a criares uma maior conexão com o teu corpo, emoções, alimentação e para dormires melhor.
Aqui ninguém fica para trás ou se sente sozinho durante a jornada! Terás o meu suporte durante os 2 meses de acompanhamento.
Vão existir 4 aulas ao vivo para tirares dúvidas diretamente comigo, além do acompanhamento diário através do nosso grupo de Telegram.
Terás acesso a e-books de receitas, ao protocolo do reset intestinal, templates para acompanhar a implementação de hábitos, etc.
A maioria das aulas vão ter um ficheiro de apoio com o resumo do conteúdo para guardares e leres sempre que quiseres.
Para te ajudar a criares uma maior conexão com o teu corpo, emoções, alimentação e para dormires melhor.
Aqui ninguém fica para trás ou se sente sozinho durante a jornada! Terás o meu suporte durante os 2 meses de acompanhamento.
- Yoga para a digestão e intestino com Susana Mota
- Kundalini para detox de emoções retidas no intestino com Andreia Peres
- Como ter um sono reparador com Alexandra Parrado
- Aprende a descansar e a gerir melhor o teu tempo com Anita Costa
- Exercitar e alongar o corpo para desintoxicar e energizar com Daniela Sousa
- Gestão da ansiedade e o intestino com Catarina Costa
- Como fazer a transição para um ciclo menstrual mais natural com Madalena Narciso
- Os óleos essenciais aplicados na saúde intestinal e feminina com Cátia Fernandes
- Como a nossa casa influencia o nosso bem-estar com Diana Rita
- A importância da desparasitação com a Dra. Cátia Gandra
- Compulsão Alimentar com Diana Machado
Esta será talvez a única vez que irei oferecer sessões individuais como bónus no meu Programa. Esta sessão terá a duração de 1 hora e será diretamente comigo! Este bónus será válido apenas para as 3 primeiras inscrições confirmadas!
Após o encerramento das inscrições vamos sortear 3 pessoas que receberão um exemplar do meu livro “Cure o Seu Intestino” em suas casas. Será uma inspiração extra para usarem durante o Programa!
Esta será talvez a única vez que irei oferecer sessões individuais como bónus no meu Programa. Esta sessão terá a duração de 1 hora e será diretamente comigo! Este bónus será válido apenas para as 3 primeiras inscrições confirmadas!
Este programa é composto por 11 módulos em que vais encontrar aulas gravadas e aulas ao vivo, tanto teóricas como práticas.
As aulas ao vivo vão ficar gravadas para quem não puder assistir em direto.
Não. Este programa é para todas as pessoas que querem melhorar a sua saúde intestinal, mesmo não tendo nenhum problema específico, e também para quem quer melhorar a sua alimentação e ter um estilo de vida mais natural.
Não é aconselhado a grávidas, mães em amamentação (podem fazer algumas partes do programa) ou para pessoas com doenças graves e que estão em tratamento (ex: quimioterapia, radioterapia, etc).
Este programa não substitui qualquer prática médica.
Sim, além das aulas, vais ter acesso a e-books de receitas, workbooks, o protocolo do reset intestinal, tabelas, templates, exercícios, diário alimentar, meditações, etc!
A grande maioria das aulas serão gravadas para poderes ver ao teu ritmo, mas vais ter acesso a 4 aulas em grupo ao vivo.
Não, este Programa é em formato de grupo onde há um grande apoio, motivação e inspiração entre todos os participantes, e nas aulas ao vivo e no grupo de Telegram a Vera estará sempre disponível para esclarecer todas as dúvidas.
O acompanhamento de grupo de 2 meses vai ser dado diariamente através do grupo de Telegram da turma.
O curso está planeado para ser assistido e aplicado durante 2 meses, e aprofundado depois ao longo do restante período de acesso. No geral serão aulas curtas, mas também haverão outras mais longas (aulas práticas).ﾠ
Após a inscrição, vais receber um e-mail com os dados de acesso ao Programa, mas a maioria das aulas vão começar a ficar disponíveis após a sessão de boas-vindas que será online e ao vivo. O link de acesso será depois enviado para o grupo de Telegram da turma e também por e-mail.
Os métodos de pagamentos disponíveis são cartão de débito ou de crédito, débito bancário, PayPal, Multibanco e MB WAY.
Poderás efetuar o pagamento na totalidade ou então de forma parcelada, como for mais confortável para ti.
O programa é totalmente online, para que possas assistir de qualquer lugar e ao teu ritmo.
Sei que não temos todas a mesma disponibilidade, pelo que as aulas estão disponíveis para assistires sempre que quiseres durante 1 ano. Mas podes renovar gratuitamente e ter acesso durante 2 anos (explico dentro do Programa)!
As únicas datas definidas são as das aulas ao vivo, que também vão ficar gravadas para quem não puder assistir em direto.
As restantes aulas gravadas podes ver quando quiseres e de acordo com a tua disponibilidade.
Cristina Pereira
Vera Guerra
Cristina Silva
Filipa Gomes
Joana Lopes
Sara Rosário
Maria Freitas
Anita Costa
já fui investigadora na área das ciências e agora sou também coach e mentora na área da saúde e nutrição integrativas, com especialização em saúde intestinal e detox. Depois de me ter sido diagnosticado síndrome do intestino irritável mergulhei numa profunda jornada de autoconhecimento e descoberta alimentar para conseguir encontrar as respostas que mais ninguém me conseguia dar. Hoje ajudo milhares de pessoas a fazerem o mesmo, a terem um intestino saudável através da alimentação, criação de hábitos e um estilo de vida mais natural, consciente e com menos toxinas, porque ele é a base fundamental de toda a nossa saúde e bem-estar! Convido-te a acompanhares-me nas redes sociais para conheceres melhor o meu trabalho, já somos mais de 30 mil pessoas por lá e estamos à tua espera!
Estas são as receitas que te vão ajudar a melhorar a tua saúde intestinal, digestiva e a prevenir a prisão de ventre. Porquê? Porque são receitas com ingredientes prebióticos, probióticos, fibras e propriedades anti-inflamatórias.
