Vais encontrar aqui toda a inspiração que precisas para começares a olhares para ti como o ser único e inteiro que és!

Falo-te sobre alimentação natural, criação de hábitos, amor-próprio, meditação, respiração, o poder da gratidão e das afirmacões positivas e muito mais! E, ainda te dou imensas ferramentas para colocares tudo isto em prática e começares a sentir as transformações!

Com a ajuda deste workbook não vais ficar só a saber em que áreas da tua vida podes começar a trabalhar como vais aprender a fazê-lo! São 61 páginas de descoberta e de aprendizagem que vais poder levar para toda a tua vida!

Quando criei este workbook quis que ele tivesse uma abordagem mais completa, para que pudesses encontrar nele tudo aquilo que eu tive que procurar em vários sítios diferentes quando iniciei a minha própria jornada. Num único documento tens acesso a tudo aquilo que precisas para iniciar o teu caminho de autoconhecimento.

Tenho a certeza que este vai ser um companheiro de viagem incrível, ao qual vais poder recorrer sempre que o sentires. Um documento verdadeiramente intemporal, que te vai permitir ir sempre ao teu ritmo.