🕙 Oferta Especial por tempo limitado: poupa 20€
Workshop Ao Vivo (Online)
Acesso Imediato!
Cozinhar para
Desinflamar
Neste workshop vais aprender a usar a tua alimentação para reduzir a inflamação, ganhar energia e cuidar do teu intestino.
47,00€
67,00€
21 de Fevereiro
09h30 às 13h
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Cozinhar para
Desinflamar
Neste workshop vais aprender a usar a tua alimentação para reduzir a inflamação, ganhar energia e cuidar do teu intestino.
21 de Fevereiro
09h30 às 13h
47,00€
67,00€
Este workshop é para quem precisa de fazer um "reset"
A inflamação crónica silenciosa manifesta-se de formas que muitas vezes ignoramos no dia a dia.
Barriga inchada, gases, digestão pesada, prisão de ventre ou diarreia.
Falta de energia, dificuldade em perder peso, retenção de líquidos e vontade de açúcar.
Pele reativa, acne, rosácea, odor corporal forte, queda de cabelo e TPM.
Alterações de humor, irritabilidade, dores de cabeça e névoa mental.
Sensibilidades alimentares, desequilíbrios intestinais e condições autoimunes.
Quer receitas simples, práticas e com base em ingredientes anti-inflamatórios.
4 passos para Desinflamar
O papel da alimentação
Como a alimentação influencia o intestino, a inflamação, sintomas e doenças.
Ler os rótulos
Como identificar ingredientes inflamatórios nos rótulos e substituir por opções mais saudáveis.
Ingredientes-chave
Como combinar e cozinhar os ingredientes que ajudam a reduzir a inflamação.
Receitas anti-inflamatórias - Parte prática!
Vais aprender a combinar proteína + fibras + compostos anti-inflamatórios nas receitas do teu dia a dia.
* Todas as receitas são sem glúten, sem lactose e sem açúcares refinados.
Tu também podes fazer estas receitas incríveis:
As receitas que vais receber no e-book
Pequenos-Almoços
• Bebida matinal anti-inflamatória
• Sumo verde desintoxicante
• Leite dourado
• Bebida vegetal de amêndoa e sésamo
• Batido antiparasítico
• Batido proteico e antioxidante
• Pudim de chia com frutos vermelhos
• Papas de aveia, maçã e canela
• Panquecas de banana
• Granola proteica
• Pão proteico sem glúten
Almoços e Jantares
• Bowl de quinoa anti-inflamatória
• Bowl de batata doce, frango e espargos
• Caril digestivo de lentilhas
• Arroz integral com legumes e tofu
• Salmão no forno com brócolos e ervas
• Nuggets de frango saudáveis
• Chili vegetal
• Caril de grão de bico digestivo
• Crepes rápidos coloridos
• Hambúrgueres vegetais
• Lasanha de frango e legumes sem glúten
Acompanhamentos e Molhos
• Guacamole com sementes
• Molho probiótico de ervas
• Manteiga ghee
• Legumes assados anti-inflamatórios
• Arroz dourado de couve flor
• Batatas crocantes no forno com alecrim
Sopas e Pratos Leves
• Sopa de abóbora, curcuma e gengibre
• Sopa de lentilhas e acelgas vitaminada
• Creme de courgete e alho francês
• Creme de cenoura, côco e gengibre
Snacks, Lanches e Sobremesas
• Pão de banana e mirtilo
• Bolo de cenoura, cacau e frutos vermelhos
• Compota de framboesa e chia
• Bolinhas energéticas
• Bolachas de banana e limão
• Mousse de cacau e laranja
• Mix de sementes anti-inflamatório
• Infusão digestiva
O que está incluído?
Uma experiência completa para garantir que colocas em prática.
Gravação Completa
Acesso por 1 ano ou vitalício
E-book Exclusivo - 40 Receitas Anti-Inflamatórias
inclui pequenos-almoços, almoços, jantares, snacks e sobremesas
Acesso ao Workshop Ao Vivo
Única Edição ao vivo!
Grupo de Telegram
1 Mês para dúvidas e partilhas
37,00€
47,00€
Este valor vai subir assim que as vagas a preço especial de lançamento esgotarem.
47,00€
Últimas vagas disponíveis!
Assim que terminarem, as inscrições encerram.
• E-book com 40 receitas
• Gravação do workshop
67,00€
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HOJE!
A qualquer momento o preço poderá subir!
Compra 100% segura com:
Perguntas Frequentes
Este workshop é para todas as pessoas que querem aprender a cozinhar de forma anti-inflamatória, cuidar do intestino e ganhar mais leveza e energia no dia a dia.
É especialmente indicado para quem:
- sofre com inchaço, digestão pesada, prisão de ventre ou diarreia
- sente cansaço constante, retenção de líquidos ou dificuldade em perder peso
- alterações de humor, irritabilidade, dores de cabeça e falta de memória
- apresenta pele reativa, acne, eczema ou rosácea
- sente maior sensibilidade a certos alimentos ou vontade frequente de açúcar
- sofre de desequilíbrios intestinais e condições autoimunes
- quer receitas simples, práticas e com base em ingredientes anti-inflamatórios
Não é necessário ter conhecimentos prévios de cozinha.
Não é ao vivo, é em formato gravado.
Assim que compras o workshop recebes de imediato por e-mail o acesso ao e-book com 40 receitas, e dia 27 de Fevereiro recebes o acesso à gravação das receitas em vídeo. Depois poderás ver os vídeos com as receitas através do teu computador, tablet ou telemóvel sempre que quiseres e à hora que quiseres, totalmente de acordo com a tua disponibilidade.
Não, os ingredientes são simples e fáceis de encontrar nos supermercados.
Sim. Está incluído um e-book exclusivo com 40 receitas anti-inflamatórias, pensadas para:
- pequenos-almoços
- almoços e jantares
- sopas e pratos leves
- acompanhamentos e molhos
- snacks, lanches e sobremesas
O e-book complementa o workshop e permite-te aplicar os conceitos no dia a dia.
Após a confirmação da inscrição, vais receber por e-mail todas as informações de que necessitas para teres acesso ao workshop. Recebes ainda por WhatsApp algumas instruções rápidas de como acederes ao workshop.
Tens acesso por 1 ano ou acesso vitalício (depende de qual modalidade adquiriste), a todo o conteúdo do workshop, assim garantimos que podes ver e rever o workshop quantas vezes quiseres através do teu computador, tablet ou telemóvel.
Podes expor as tuas dúvidas na caixa de comentários das respetivas receitas na plataforma onde tens acesso ao workshop.
O pagamento do workshop poderá ser efetuado através de:
– MB WAY
– Cartão de Crédito / Débito
– Referência Multibanco
– PayPal
Após o pagamento recebes um e-mail de confirmação com todas as informações.
Caso tenhas alguma dúvida que não esteja aqui esclarecida:
– envia e-mail para: suporte@veradias.coach
– ou fala connosco diretamente através do WhatsApp, no fundo desta página tens o acesso direto
Eu e a minha equipa vamos responder-te o mais rapidamente possível com toda a informação que necessitas.