Workshop Kombucha e Vegetais Fermentados

Workshop Kombucha e Vegetais Fermentados

Vem aí a 4ª Edição РOnline

Clica no bot√£o abaixo, para que sejas uma das primeiras pessoas a saber quando abrem oficialmente as inscri√ß√Ķes!

Neste workshop vais aprender a fazer os teus probi√≥ticos naturais caseiros, √† base de ch√°s, frutas, vegetais e sementes, ricos em sabor e bact√©rias do bem para o teu intestino! A partir de agora as tuas refei√ß√Ķes v√£o passar a ter ainda mais nutrientes, cor e vida!

Inserir ou aumentar o consumo de alimentos fermentados √© uma das melhores formas de apoiares a tua sa√ļde digestiva e intestinal. E ao cuidares do teu intestino vais estar a cuidar da base de toda a tua sa√ļde, eu sou a prova viva disso! Para teres uma ideia do qu√£o incr√≠veis s√£o os benef√≠cios que estes alimentos te podem trazer:

De certeza que j√° procuraste op√ß√Ķes no supermercado ou em lojas de produtos naturais e chegaste √† conclus√£o que n√£o √© vi√°vel t√™-los na tua alimenta√ß√£o diariamente, porque s√£o op√ß√Ķes um pouco mais caras. Al√©m disto, estas vers√Ķes nunca ter√£o o mesmo sabor das caseiras, e muitas vezes t√™m aditivos que n√£o nos interessam ou sofrem processos de pasteuriza√ß√£o que matam as bact√©rias boas, que s√£o a parte essencial destes alimentos. E tamb√©m n√£o existem muitas op√ß√Ķes, principalmente para quem vive fora de grandes cidades.

Esta √© a solu√ß√£o perfeita, porque al√©m da diversidade de combina√ß√Ķes de sabores que podes fazer, ainda s√£o mais baratos que as op√ß√Ķes de supermercado, s√£o verdadeiramente fermentados e incrivelmente f√°ceis de fazer!

Temas Principais:

Kombucha - Vera Dias Health Coach

Bebidas Fermentadas

ótimas para beber nos dias quentes e para adicionar a smoothies e batidos!

Chucrute - Vera Dias Health Coach

Vegetais Fermentados

desde op√ß√Ķes simples at√© combina√ß√Ķes com diferentes vegetais e especiarias!

Pickles Cenoura - Vera Dias Health Coach

Pickles

para os apaixonados por pickles crocantes, esta é a solução perfeita!

Irei falar sobre os v√°rios tipos de fermentados¬†que podemos fazer, o papel da fermenta√ß√£o e como ocorre, cuidados a ter, a rela√ß√£o entre os tempos e as temperaturas,¬†a import√Ęncia dos probi√≥ticos, aten√ß√£o a ter com os fermentados de supermercado, etc.
 
Vamos fazer 5 receitas diferentes durante este workshop teórico-prático que vão constar no e-book de acompanhamento que te vou enviar com toda a informação teórica, as minhas dicas, truques e imensas receitas extra para experimentares e ficares uma verdadeira expert neste assunto! Depois de te inscreveres, eu envio-te a lista de ingredientes e utensílios que deves ter contigo no dia do workshop e aquilo que tens que preparar no dia anterior.
 
Podes fazer as receitas em direto comigo ou também podes optar por assistir apenas ao workshop, aplicando o que vamos aprender mais tarde, se não te for oportuno nesse dia. Se não puderes assistir em direto, não te preocupes, porque eu vou disponibilizar a gravação do workshop durante 30 dias! Assim, garantimos que vês e revês o workshop quantas vezes quiseres e puderes.
 
O workshop ter√° lugar na plataforma Zoom, para a qual te enviarei os dados de acesso. N√£o precisas de ter conta nesta plataforma, mas deves t√™-la descarregada se quiseres participar atrav√©s do teu computador, tablet ou telem√≥vel. Al√©m disto, vais ter acesso tamb√©m a um grupo de Telegram, uma aplica√ß√£o gratuita que podes descarregar no teu telem√≥vel, onde vais poder partilhar as tuas receitas e d√ļvidas diretamente comigo e com as tuas colegas.

Receitas que vamos fazer:

Kombucha Probiótica - Vera Dias Health Coach

Kombucha

Esta √© uma bebida fermentada, feita a partir de ch√°, levemente gaseificada e super deliciosa! √ďtima para beber fresquinha nos dias quentes e para substituir os refrigerantes de supermercado. Vou ensinar-te a fazer a primeira e a segunda fermenta√ß√Ķes, onde vais poder fazer as tuas combina√ß√Ķes preferidas de frutas e especiarias! E, a partir da kombucha vais poder obter outra coisa que te vai dar muito jeito para fazeres os teus pickles ainda mais saborosos, n√£o vais querer perder!

Rejuvelac

Vamos fazer rejuvelac de sementes de chia, naturalmente ricas em omega 3, que vai funcionar como prebiótico e probiótico simultaneamente! Apesar de ter um nome estranho, é uma receita muito fácil e rápida de fazer e vai ser um extra perfeito para os teus smoothies e batidos. Além desta receita, no e-book de acompanhamento vais encontrar outras receitas de rejuvelac que podes fazer a partir de outros cereais e que vais poder utilizar também para outras coisas.

Rejuvelac de Chia - Vera Dias Health Coach
Chucrute Couve Roxa - Vera Dias Health Coach

Chucrute

Quando penso em pratos coloridos, os vegetais fermentados estão sempre presentes! Vamos fazer chucrute de couve roxa, que além de todos os benefícios que te vai trazer ainda é uma receita terapêutica, no workshop vais perceber porquê! Além desta receita, no e-book de acompanhamento vais encontrar outras receitas de chucrute e outros fermentados que podes fazer a partir de outros vegetais.

Pickles

Ora aqui est√£o os fermentados perfeitos para quem gosta de op√ß√Ķes crocantes e cheias de sabor para adicionar a saladas, hamb√ļrgueres ou tostas! Vamos fazer pickles de duas formas diferentes, de cenoura e de cebola roxa ou pepino, com sabores muito distintos, igualmente f√°ceis de fazer e com alguns truques que vou partilhar contigo. Al√©m desta receita, no e-book de acompanhamento vais encontrar outras receitas de pickles que podes fazer a partir de outros vegetais.
Pickles Pepino e Cebola - Vera Dias Health Coach

Às 3 PRIMEIRAS PESSOAS a confirmarem a sua inscrição vou OFERECER uma SCOBY (cultura-mãe) para fazer a kombucha!
Vais perder esta oportunidade?!

Para n√£o ficares de fora, preenche o formul√°rio abaixo e clica em "Quero ser a primeira a saber!".

Vens comigo?

A data da 4¬™ edi√ß√£o deste workshop ser√° brevemente anunciada, assim como a abertura oficial das inscri√ß√Ķes, fica atenta!

Vegetais Fermentados - Vera Dias Health Coach

A data da 4¬™ edi√ß√£o deste workshop ser√° brevemente anunciada, assim como a abertura oficial das inscri√ß√Ķes,
fica atenta!

Vegetais Fermentados - Vera Dias Health Coach

Preenche o formul√°rio abaixo, para que sejas uma das primeiras pessoas a saber quando abrem oficialmente as inscri√ß√Ķes! Depois nessa altura poder√°s confirmar a tua inscri√ß√£o e embarcar comigo nesta manh√£ incr√≠vel!

¬†Fico √† tua espera!¬†‚̧ԳŹ

V√™ os testemunhos incr√≠veis das edi√ß√Ķes anteriores:

Perguntas Frequentes

Para todas as pessoas que querem aprender a fazer os seus probióticos caseiros verdadeiramente fermentados, de forma simples e económica!

Para quem quer melhorar a sa√ļde e equil√≠brio intestinal, estes alimentos al√©m de trazerem sabor e nutrientes, s√£o tamb√©m fontes de uma enorme diversidade de bact√©rias boas que s√£o essenciais para n√≥s.

Assim que abrirem oficialmente as inscri√ß√Ķes, poder√°s confirmar a tua inscri√ß√£o.

O pagamento do workshop poderá ser efetuado através de transferência bancária, por Paypal ou MBway.

Irás receber esta informação por e-email assim que colocares os teus dados no formulário da inscrição oficial.

Para assistires às aulas vais precisar do teu computador, tablet ou telemóvel e da aplicação Zoom (gratuita).

Alguns dias antes do dia do workshop vou enviar-te um e-mail com toda a informação que precisas e com o e-book de acompanhamento para que te possas organizar para este dia.

Sim. O workshop ser√° online em direto pela plataforma gratuita Zoom e o e-book de acompanhamento ser√° enviado por e-mail.

Sim, as vagas s√£o limitadas, porque s√≥ assim posso garantir que consigo ajudar e esclarecer todas as d√ļvidas que voc√™s me v√£o colocando ao longo do workshop.

No final do workshop vou enviar-te um link que te dará acesso à gravação do mesmo. Estará disponível durante 30 dias para que possas rever quantas vezes quiseres e tirares todos os apontamentos que aches necessários.

Claro que sim, quero que saias deste workshop com todas as ferramentas que precisas para seres autónoma a fazeres os teus probióticos caseiros.

Se tiveres d√ļvidas depois do workshop est√°s completamente √† vontade para me enviares e-mail para info@veradias.coach. Irei responder com todo o gosto com a maior brevidade poss√≠vel.

Sim, vais ter acesso a um grupo de Telegram, uma aplicação gratuita, que podes descarregar para o teu telemóvel. 

Aqui vais poder falar comigo e com as tuas colegas diretamente, partilhar imagens das tuas receitas e d√ļvidas.

Vais poder desligar as notifica√ß√Ķes do grupo ou mesmo sair se assim o desejares.