🕙 Oferta Especial por tempo limitado: poupa 20€
Workshop Ao Vivo (Online)
Acesso Imediato!
Cozinhar para
Desinflamar
Neste workshop vais aprender a usar a tua alimentação para reduzir a inflamação, ganhar energia e cuidar do teu intestino.
47,00€
67,00€
21 de Fevereiro
09h30 às 13h
Workshop Ao Vivo (Online)
Acesso Imediato!
Cozinhar para
Desinflamar
Neste workshop vais aprender a usar a tua alimentação para reduzir a inflamação, ganhar energia e cuidar do teu intestino.
21 de Fevereiro
09h30 às 13h
47,00€
67,00€
Este workshop é para quem precisa de fazer um "reset"
A inflamação crónica silenciosa manifesta-se de formas que muitas vezes ignoramos no dia a dia.
Barriga inchada, gases, digestão pesada, prisão de ventre ou diarreia.
Falta de energia, dificuldade em perder peso, retenção de líquidos e vontade de açúcar.
Pele reativa, acne, rosácea, odor corporal forte, queda de cabelo e TPM.
Alterações de humor, irritabilidade, dores de cabeça e névoa mental.
Sensibilidades alimentares, desequilíbrios intestinais e condições autoimunes.
Quer receitas simples, práticas e com base em ingredientes anti-inflamatórios.
4 passos para Desinflamar
O papel da alimentação
Como a alimentação influencia o intestino, a inflamação, sintomas e doenças.
Ler os rótulos
Como identificar ingredientes inflamatórios nos rótulos e substituir por opções mais saudáveis.
Ingredientes-chave
Como combinar e cozinhar os ingredientes que ajudam a reduzir a inflamação.
Receitas anti-inflamatórias - Parte prática!
Vais aprender a combinar proteína + fibras + compostos anti-inflamatórios nas receitas do teu dia a dia.
* Todas as receitas são sem glúten, sem lactose e sem açúcares refinados.
Tu também podes fazer estas receitas incríveis:
As receitas que vais receber no e-book
Pequenos-Almoços
• Bebida matinal anti-inflamatória
• Sumo verde desintoxicante
• Leite dourado
• Bebida vegetal de amêndoa e sésamo
• Batido antiparasítico
• Batido proteico e antioxidante
• Pudim de chia com frutos vermelhos
• Papas de aveia, maçã e canela
• Panquecas de banana
• Granola proteica
• Pão proteico sem glúten
Almoços e Jantares
• Bowl de quinoa anti-inflamatória
• Bowl de batata doce, frango e espargos
• Caril digestivo de lentilhas
• Arroz integral com legumes e tofu
• Salmão no forno com brócolos e ervas
• Nuggets de frango saudáveis
• Chili vegetal
• Caril de grão de bico digestivo
• Crepes rápidos coloridos
• Hambúrgueres vegetais
• Lasanha de frango e legumes sem glúten
Acompanhamentos e Molhos
• Guacamole com sementes
• Molho probiótico de ervas
• Manteiga ghee
• Legumes assados anti-inflamatórios
• Arroz dourado de couve flor
• Batatas crocantes no forno com alecrim
Sopas e Pratos Leves
• Sopa de abóbora, curcuma e gengibre
• Sopa de lentilhas e acelgas vitaminada
• Creme de courgete e alho francês
• Creme de cenoura, côco e gengibre
Snacks, Lanches e Sobremesas
• Pão de banana e mirtilo
• Bolo de cenoura, cacau e frutos vermelhos
• Compota de framboesa e chia
• Bolinhas energéticas
• Bolachas de banana e limão
• Mousse de cacau e laranja
• Mix de sementes anti-inflamatório
• Infusão digestiva
O que está incluído?
Uma experiência completa para garantir que colocas em prática.
Gravação Completa
Acesso por 1 ano ou vitalício
E-book Exclusivo - 40 Receitas Anti-Inflamatórias
inclui pequenos-almoços, almoços, jantares, snacks e sobremesas
Acesso ao Workshop Ao Vivo
Única Edição ao vivo!
Grupo de Telegram
1 Mês para dúvidas e partilhas
37,00€
47,00€
Este valor vai subir assim que as vagas a preço especial de lançamento esgotarem.
47,00€
Últimas vagas disponíveis!
Assim que terminarem, as inscrições encerram.
• E-book com 40 receitas
• Gravação do workshop
67,00€
47,00€
HOJE!
A qualquer momento o preço poderá subir!
Compra 100% segura com:
Perguntas Frequentes
Este workshop é para todas as pessoas que querem aprender a cozinhar de forma anti-inflamatória, cuidar do intestino e ganhar mais leveza e energia no dia a dia.
É especialmente indicado para quem:
- sofre com inchaço, digestão pesada, prisão de ventre ou diarreia
- sente cansaço constante, retenção de líquidos ou dificuldade em perder peso
- alterações de humor, irritabilidade, dores de cabeça e falta de memória
- apresenta pele reativa, acne, eczema ou rosácea
- sente maior sensibilidade a certos alimentos ou vontade frequente de açúcar
- sofre de desequilíbrios intestinais e condições autoimunes
- quer receitas simples, práticas e com base em ingredientes anti-inflamatórios
Não é necessário ter conhecimentos prévios de cozinha.
Não é ao vivo, é em formato gravado.
Assim que compras o workshop recebes de imediato por e-mail o acesso ao e-book com 40 receitas, e dia 27 de Fevereiro recebes o acesso à gravação das receitas em vídeo. Depois poderás ver os vídeos com as receitas através do teu computador, tablet ou telemóvel sempre que quiseres e à hora que quiseres, totalmente de acordo com a tua disponibilidade.
Não, os ingredientes são simples e fáceis de encontrar nos supermercados.
Sim. Está incluído um e-book exclusivo com 40 receitas anti-inflamatórias, pensadas para:
- pequenos-almoços
- almoços e jantares
- sopas e pratos leves
- acompanhamentos e molhos
- snacks, lanches e sobremesas
O e-book complementa o workshop e permite-te aplicar os conceitos no dia a dia.
Após a confirmação da inscrição, vais receber por e-mail todas as informações de acesso ao workshop, como explicado na pergunta “O workshop é ao vivo ou é gravado?”.
Sim. Vais ter acesso a um grupo de Telegram, disponível durante 1 mês após o workshop, para:
- colocar dúvidas
- partilhar experiências
Tens acesso por 1 ano ou acesso vitalício (depende de qual modalidade adquiriste), a todo o conteúdo do workshop, assim garantimos que podes ver e rever o workshop quantas vezes quiseres através do teu computador, tablet ou telemóvel.
Podes expor as tuas dúvidas na caixa de comentários das respetivas receitas na plataforma onde tens acesso ao workshop, ou também as poderás colocar no grupo de Telegram ativo durante 1 mês após o workshop.
O pagamento do workshop poderá ser efetuado através de:
– MB WAY
– Cartão de Crédito / Débito
– Referência Multibanco
– PayPal
Após o pagamento recebes um e-mail de confirmação com todas as informações.
Caso tenhas alguma dúvida que não esteja aqui esclarecida:
– envia e-mail para: suporte@veradias.coach
– ou fala connosco diretamente através do WhatsApp, no fundo desta página tens o acesso direto
Eu e a minha equipa vamos responder-te o mais rapidamente possível com toda a informação que necessitas.