Programa HEALTHY START

Programa
HEALTHY START

“Quero ter um estilo de vida mais saudável mas não sei por onde começar, sinto que preciso de alguém que me dê uma orientação inicial e me ajude a definir objetivos.”

Como funciona:

Saudável - Vera Dias HEalth CoachEste programa tem a duração de 1 mês com a possibilidade de renovação para outro programa de 1 mês ou de 3 meses. As sessões realizam-se na plataforma online Zoom ou por Videochamada, é à tua escolha. Como as sessões são online tens a vantagem de as poder realizar em qualquer lugar e de definires um horário que te seja mais favorável.

O primeiro passo é marcares a tua consulta gratuita, que é agendada por ti num dia e hora à tua escolha, onde eu me vou focar nas tuas principais preocupações e esclarecer eventuais dúvidas que tenhas sobre o funcionamento deste programa. Para tal, é fulcral que preenchas o “Questionário Sobre Ti”  para o qual és reencaminhada. Depois, se fizer sentido para ti, iniciamos esta jornada juntas! O último passo é o agendamento das sessões, que depois podem ser alteradas caso seja necessário.

São um total de 4 sessões de 1h, uma por semana. Entre as sessões existe sempre o meu apoio via telemóvel ou email e tens acesso a diversas ferramentas que te vão ajudar durante o programa e depois dele, são recursos para a vida.

Este programa é para quem sente que precisa de um empurrão inicial para melhorar a sua saúde e bem-estar, porque não sabe por onde começar. Ou simplesmente sente que algo não está bem mas não consegue identificar a origem do problema e precisa de alguém que guie este processo de descoberta e consciência.

Como funciona:

Saudável - Vera Dias HEalth CoachEste programa tem a duração de 1 mês com a possibilidade de renovação para outro programa de 1 mês ou de 3 meses. As sessões realizam-se na plataforma online Zoom ou por Videochamada, é à tua escolha. Como as sessões são online tens a vantagem de as poder realizar em qualquer lugar e de definires um horário que te seja mais favorável.

O primeiro passo é marcares a tua consulta gratuita, que é agendada por ti num dia e hora à tua escolha, onde eu me vou focar nas tuas principais preocupações e esclarecer eventuais dúvidas que tenhas sobre o funcionamento deste programa. Para tal, é fulcral que preenchas o “Questionário Sobre Ti”  para o qual és reencaminhada. Depois, se fizer sentido para ti, iniciamos esta jornada juntas! O último passo é o agendamento das sessões, que depois podem ser alteradas caso seja necessário.

São um total de 4 sessões de 1h, uma por semana. Entre as sessões existe sempre o meu apoio via telemóvel ou email e tens acesso a diversas ferramentas que te vão ajudar durante o programa e depois dele, são recursos para a vida.

Este programa é para quem sente que precisa de um empurrão inicial para melhorar a sua saúde e bem-estar, porque não sabe por onde começar. Ou simplesmente sente que algo não está bem mas não consegue identificar a origem do problema e precisa de alguém que guie este processo de descoberta e consciência.

O que vamos abordar:

Material de apoio incluído no programa:

Faz a Tua CONSULTA Gratuita!

Nesta consulta vamos falar um pouco sobre ti, quais os objetivos que gostarias de alcançar e como é que eu te posso ajudar. É o momento ideal também para esclareceres as dúvidas que te impedem de dares o passo e transformares a tua vida! É uma consulta extra a que tens sempre direito mesmo que não faças um programa de coaching no imediato. 

1

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uma Data

Escolhe o dia e a hora em que queres fazer a tua consulta gratuita. Um passo que pode mudar a tua vida!

2

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Questionário

Responde a um pequeno questionário para que eu te possa conhecer melhor.

3

Dúvidas

Para mais informações fala comigo através das redes sociais ou do meu email info@veradias.coach

"Motivação é o que te faz começar. Hábito é o que te faz continuar." Jim Ryun

Vera Dias Health Coach - Síndrome do Intestino Irritável

Programa Food Detox

Para pessoas que têm desequilíbrios a nível intestinal, síndrome do intestino irritável, sensibilidades e/ou intolerâncias alimentares por descobrir ou que querem fazer um reset ao seu corpo através de um detox natural. E que também sentem que são necessárias mudanças no estilo de vida, para gerirem melhor o stress e rotinas de autocuidado. Com mais tempo entre sessões para ires ao teu ritmo.

Vera Dias Health Coach 01

Programa Life Change

Para pessoas que têm várias áreas na sua vida que precisam de ser melhoradas e que precisam de ajuda para implementar estas mudanças de forma gradual e consistente. Com mais tempo entre sessões para ires ao teu ritmo.