Imersão

Estilo de Vida Detox

Não é uma dieta, é um estilo de vida!

Nesta imersão vou mostrar-te como podes melhorar a tua alimentação e ter um estilo de vida mais natural, para viveres com energia, uma pele bonita, um intestino saudável e sem desconforto!

Aqui vais ter a oportunidade de embarcar na jornada que já transformou a vida de tantas mulheres e que pode transformar também a tua!

Dia 6 de Outubro, às 20h PT

Dias
Horas
Min.
Seg.

Regista-te na Imersão Online e Gratuita

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Mulher a sorrir com um prato de comida anti-inflamatório

Imersão

Estilo de Vida Detox

Não é uma dieta, é um estilo de vida!

Nesta imersão vou mostrar-te como podes melhorar a tua alimentação e ter um estilo de vida mais natural, para viveres com energia, uma pele bonita, um intestino saudável e sem desconforto!

Aqui vais ter a oportunidade de embarcar na jornada que já transformou a vida de tantas mulheres e que pode transformar também a tua!

Mulher a sorrir com um prato de comida anti-inflamatório

Dia 6 de Outubro, às 20h PT

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Nesta imersão ao vivo vais ...

Saber como o teu intestino funciona e porque deves cuidar dele

O intestino é onde a saúde ou a doença podem começar, é nele que reside mais de 70% do teu sistema imunitário! Por isso, é importante que percebas como é que ele funciona e como podes mantê-lo saudável. Vamos falar também sobre intestino permeável, inflamação, síndrome do intestino irritável, stress crónico, prisão de ventre, inchaço abdominal, disbiose, flora intestinal, probióticos, prebióticos, fibras, e muito mais!

Perceber que a melhor alimentação é aquela que funciona para ti

Não existe uma fórmula ou uma dieta que funcione de igual forma para toda a gente, porque todas temos a nossa bioindividualidade. Vou mostrar-te como podes percorrer uma jornada de autoconhecimento alimentar através de um protocolo, onde vais descobrir os alimentos que te fazem bem e aqueles que causam inflamação no teu corpo. Vamos falar também sobre sensibilidades alimentares e alimentação anti-inflamatória.

Descobrir a importância de hábitos simples e alinhados com a tua realidade

Os hábitos vão sustentar as tuas mudanças, todos os dias te vão relembrar do quanto cuidares de ti muda a tua vida! Têm que ser olhados de forma realista e descomplicada, porque hábitos simples geram grande impacto. Desde o sono, ou do exercício-físico à meditação, o que importa é que sejam implementados de uma forma que funcione para ti.

Aprender como podes estimular a desintoxicação do teu corpo diariamente

Num mundo cada vez mais industralizado e processado, faz com que estejamos todos os dias expostos a inúmeras fontes de toxinas que sobrecarregam o nosso corpo. Desde a tua comida, produtos de higiene e cosmética, até às coisas que usas em casa! Mas tu podes todos os dias estimular a desintoxicação do teu corpo, através algumas práticas e escolhas mais conscientes.

Para quem?

✔ Para ti que queres perceber como podes melhorar a tua alimentação, estilo de vida e sentires-te bem no teu corpo.

✔ Para ti se queres saber como podes descobrir os alimentos que funcionam para o teu corpo e aqueles que te deixam desconfortável e inflamada.

✔ Para ti se queres saber como podes melhorar a tua saúde intestinal e deixar de sofrer com inchaço abdominal, flatulência, prisão de ventre, má digestão, dores de cabeça crónicas ou mesmo refluxo e azia.

✔ Para ti que gostavas de ter uma pele mais limpa e radiante e um cabelo e unhas mais fortes.

✔ Para ti que por mais que faças dietas ou exercício-físico, tens imensa dificuldade em perder peso e queres perceber porquê.

✔ Para ti que foste diagnosticada com síndrome do intestino irritável, sofres com disbiose intestinal, permeabilidade intestinal ou até uma doença autoimune.

✔ Para ti se sofres de fadiga e dores crónicas, com a TPM, alergias ou desregulações hormonais.

✔ Para ti que gostavas de saber como criar um estilo de vida mais simples, natural e que funcione para ti.

✔ Para ti que queres saber como podes estimular a eliminação de toxinas do teu corpo sem dietas.

✔ Para ti que queres descobrir opções mais saudáveis para usares no teu corpo e em tua casa.

✔ Para ti que queres aprender a ouvir e conhecer melhor o teu corpo para teres uma melhor qualidade de vida.

Eu já estive aí onde tu estás...

“Não percebo porque até alimentos saudáveis me deixam inchada, não faz sentido…”

“Já passei por tantas consultas, já tomei um sem número de suplementos, mas passado algum tempo o meu intestino volta sempre ao mesmo…”

“Estou farta de andar sempre com flatulência ou inchaço abdominal, não me sinto confortável no meu próprio corpo…”

“Já não sei o que fazer mais para não andar sempre presa do intestino, já experimentei de tudo…”

“Já não aguento as dores de cabeça e o cansaço, às vezes parece que já acordo assim…”

“Gostava de fazer algumas trocas mais saudáveis em casa ou reduzir alguns alimentos viciantes, mas não sei como fazê-lo…”

“Já experimentei dezenas de cremes, mas a minha pele volta sempre ao mesmo e gostava que o meu cabelo não caísse tanto…”

“Gostava de ter uma rotina mais consistente, mas nunca consigo mantê-la…”

“Faça exercício ou não, parece que não sinto diferença nenhuma no meu corpo e o mesmo se passa com as dietas que já experimentei…”

“Quero melhorar a alimentação e organizar-me melhor, mas não sei como fazer e tenho medo que seja mais caro…”

Como é que eu sei disto? Porque eu já senti todas estas coisas na pele… E todas as mulheres que já passaram pelos meu programa também.

Mas existe um outro caminho, um método que desenvolvi e que as tem levado numa jornada absolutamente transformadora, que também tu vais poder experienciar!

Será que tu queres finalmente ser a PROTAGONISTA da tua vida? Ou vais continuar a viver no desconforto? Nesta imersão vou mostrar-te esse caminho. Estás pronta?

+ 400 Mulheres já passaram pelos meus programas e workshops:

Icon Site - Vera Dias Health Coach

Quem sou eu e como te posso ajudar!

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Quem sou eu e como te posso ajudar!

O meu nome é Vera e sou Coach de Saúde com especialização em Saúde Intestinal e Detox.

A minha vida mudou quando soube que tinha síndrome do intestino irritável (SII). Isto ajudou-me a perceber que através de um caminho de autoconhecimento é possível descobrirmos aquilo que funciona para nós, seja na alimentação ou nos nossos hábitos, e que esta informação é tão valiosa que é a base de toda a transformação!

Conheceres-te é a ferramenta mais poderosa que algum dia podes vir a ter, porque isto vai-te permitir fazer sempre as melhores escolhas por ti!

Foi assim que também descobri a minha missão, ajudar-te a teres um intestino mais saudável, através da alimentação, criação de novos hábitos e rotinas, técnicas de gestão de stress e um estilo de vida mais natural e consciente.

Nos meus programas já ajudei dezenas de mulheres a percorrerem esta jornada. E nos meus workshops já passaram centenas de mulheres que agora têm mais opções saudáveis na sua alimentação e nos seus hábitos. Tu também vais poder fazer esta jornada comigo através de um novo programa, que estará disponível brevemente e que será o meu legado para todas vocês! E na verdade, a única forma de conseguir ajudar todas as pessoas que chegam a mim diariamente.

Eu sei o que estás a sentir, por isso estou aqui para te guiar, dar-te as ferramentas que precisas e garantir que nunca te sentirás sozinha! É a tua vez!